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Jogar Futebol ajuda a queimar gordura e melhorar a sua saúde

Pesquisadores dizem que a intensidade e a amplitude de movimentos envolvidos no jogo, incluindo chutes, torções, corridas, arrancadas, proporciona um melhor exercício global, de acordo com uma série de estudos.

E cinco de cada lado é mais benéfico do que um jogo cheio com os onze, como ele garante que todos os jogadores recebem um pouco de exercício.

Prof Peter Krustrup, da Universidade de Copenhagem, que analisou a investigação, e foi parte da equipe que realizou alguns dos estudos, afirmou que mantido, a natureza do jogo “para – recomeça” que ajudou a construir a longo prazo os termos fitness e queimar gordura.

Ele pode ajudar a reduzir o risco de doença cardíaca, reduzindo a pressão arterial e os níveis de colesterol, e também foi uma boa maneira de perder peso, de acordo com os estudos de 50 pesquisadores de sete países.

É melhor do que o levantamento de pesos e tão bom quanto, se não melhor, do que correr, porque os seus benefícios para o coração, Prof Krustrup adicionou .E ele afirmou que os resultados da investigação sugerem que o futebol pode ser recomendado como parte de um tratamento para problemas de saúde, tais como pressão alta.

O futebol afeta inúmeros fatores de risco cardiovascular, tais como consumo de oxigênio, a função cardíaca, pressão arterial, colesterol e massa gorda muito mais do que o treinamento de força e tanto, se não mais, do que correr”, disse ele.

Jogar Futebol ajuda a queimar gordura e melhorar a sua saúde

“É bem conhecido que a inatividade física é um grande fator de risco no desenvolvimento de, doenças tais como  ( do coração), mas de novo é que um prazeroso esporte de equipe como o futebol é eficaz no tratamento da pressão alta.”

Um dos estudos perguntou para 47 homens com pressão arterial elevada, para jogar futebol ou correr por uma hora, duas vezes por semana durante três meses.

Quem joga futebol viu a sua pressão arterial cair, em média, o dobro do que aqueles no grupo que só correm.
Ambos os grupos perderam a mesma quantidade de peso, mas os níveis de colesterol caiu entre os jogadores de futebol, um efeito não observado no grupo de corrida.

Outros estudos mostraram que o futebol pode aumentar a densidade óssea, o dobro em média.

A investigação está a ser publicado no Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports.

O grupo já planeja testar se o futebol é melhor para a saúde do que outros jogos de bola, como basquete ou voleibol.

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Trader Esportivo?

Há muitas maneiras para definir  Trader esportivo. Achei isso on-line, “O ato ou processo de compra, venda ou troca de mercadorias”. Você provavelmente também ouviu o ditado, “comprar na baixa e vender na alta”.

trader esportivo

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Talvez o comércio mais simples de entender é no setor de varejo. O seu supermercado local vai comprar sacos de feijão de um fornecedor e, em seguida, oferecê-los para venda a um preço superior. A diferença é o seu lucro.

Outro comercial comum ocorre no mercado de ações. Um investidor vai comprar uma participação em uma empresa e, em seguida, quando a empresa libera algumas boas notícias e resultados, o valor da ação sobe. O investidor pode então vender a ação a um preço superior e a diferença é o lucro.

Com o trading futebol, as mercadorias são metas e tempo. Cada jogo dura 90 minutos e durante esse tempo, os preços de mercado ficará em constante mudança. Isso permite que o trader compre e venda posições em um grande número de mercados na esperança de que eles possam sair dessas posições no final do jogo com grandes lucros.

O maior fator que influencia os preços são os gols. Os mercados vão mover dependendo de qual equipe marcou o gol, o tempo do gol, etc. Metas são essenciais e quanto mais houver, mais fácil é para o comércio e lucro.

 

Trading ou jogos de azar?

Há grandes diferenças entre trader esportivo e jogos de azar; talvez a mais óbvia é a mentalidade do indivíduo.

Se o evento esportivo não for planejado, um Trader irá aceitar uma perda , em vez de perseguir um lucro. A perda será menor do que se a posição é deixada para ser executado com nenhuma ação tomada, frequentemente muito menor. Ser disciplinado o suficiente para aceitar essas pequenas perdas é, talvez, a habilidade mais difícil de aprender. Um trader se aproximará de um jogo de futebol com uma estratégia em mente e no mesmo segundo que essa estratégia é abandonada, na esperança de “apenas mais um gol”, o profissional se torna um jogador. Às vezes esse objetivo serão marcados, mas muitas vezes não vai ser e a perda será consideravelmente maior. É tudo sobre o gerenciamento de risco.

Um agricultor que cultiva plantas vai esperar uma boa colheita para que ele possa vender seu produto para um lucro. No entanto, sua colheita pode ser danificada pelo tempo ou infestação, o preço da safra mercado pode cair ou qualquer número de outros eventos podem causar uma perda. Como último recurso, o agricultor terá o seguro para cobrir um pouco de sua perda. Se o pior acontecer, o agricultor sabe que a colheita do próximo ano provavelmente será rentável novamente.

É exatamente o mesmo com o trader Esportivo. O jogo pode ir certinho para o planejado e um grande lucro é garantido. Pode ser que o jogo vai um pouco fora do planejado e o lucro ainda é bom, mas não tão bom quanto o esperado. Talvez o jogo vai contra e a opção mais segura é negociar com uma perda muito pequena. Como último recurso, não há seguro e isso será explicado mais tarde. Assim como o agricultor, um trader aceita um risco e consegue o melhor que ele ou ela pode. Se um jogo de futebol não vai para o planejado, o comerciante sabe que o próximo provavelmente irá ocorrer e terá um grande lucro.

Assista a reportagem  abaixo sobre o Curso trader esportivo!!

 

Um trader fica muito feliz em  aceitar um número de pequeno de lucro, a fim de crescer seu banco comercial. Um jogador, por ser muito agressivo e assumir riscos extras, pode crescer o banco mais rápido, mas as perdas, quando ocorrem, será maior e mais prejudicial. Um jogador tende a ir para grandes vitórias com muito mais frequência e aceitará enormes riscos, a fim de perseguir esse indescritível sucesso do público trading.

No futebol, como na vida, não há tal coisa como uma certeza. Sim, o Manchester United vencer a maioria de seus jogos em casa, mas ele não ganhar todos . Ao invés de jogar apoiando o Manchester United a um preço ridiculamente curto, o jogo pode ser negociado, a fim de produzir um lucro não importa o que o resultado final. Tudo o que é necessário é gols.

Negociação com fundamentos e método, o risco administrável pode produzir lucros consistentes ao longo de muitos anos .

Apostas Trocas

A tradicional oferece apostas de apostas ‘volta’. Um apostador pode escolher um jogo de futebol e apoiar um determinado evento ocorrer, como Chelsea para ganhar. No entanto, se o apostador pensa que Chelsea não vai ganhar?

A bolsa de apostas oferece ‘volta’ e as apostas “leigo”. O apostador pode agora voltar Chelsea para ganhar. Enquanto Chelsea não vencer, a aposta da configuração produz  lucro. Com efeito, uma bolsa de apostas permite que qualquer pessoa  atue como uma casa de apostas.

Bookmakers fazem muita fortuna colocando em desacordo favoráveis. Embora não sejamos capazes de definir os nossos próprios preços, através de intercâmbios como eles fazem, a capacidade de fazer, bem como estabelecer certos eventos abre enormes oportunidades.

Negociação ocorre em muitos dos mercados mais populares muito antes do pontapé inicial. É possível prever o movimento dos preços e, em seguida, aproveitar para garantir um lucro antes da bola rolar.

Notícias da equipe pode ter um grande efeito sobre os preços, embora não tanto nas principais ligas com esses  grandes clubes e talentosos jogadores.

Começando

O que você precisa para começar o TRADER ESPORTIVO?

curso trader esportivo

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1) Um computador com Internet

2) Uma conta bolsa de apostas

3) algum tempo livre

4) Uma estratégia

E isso é muito bonito.

Você vai precisar de um computador com Internet, a fim de negociar a uma bolsa de apostas. Você também vai precisar pesquisar ou se inscrever para um serviço de seleção de jogos. Você não precisa do estado da arte , computador que custa uma fortuna, apenas um que seja confiável.

Obviamente, você vai precisar de uma conta de troca de apostas. A maior no momento  é Betfair

Não há valor mínimo que você precisa para começar com em sua conta de câmbio, embora deva ser uma quantidade que você fique confortável com a perda, se tudo não ocorrer bem no primeiro dia. O montante em sua conta de troca irá determinar o nível em que você deve trocar  e muitos comerciantes se limitam a uma determinada percentagem.

Mantenha as suas apostas em níveis razoáveis ​​para aprender, sem arriscar uma fortuna. Comece a crescer seu banco lentamente e progressivamente, esta é a chave para o trader esportivo. Não há nada para impedi-lo de aumentar sua responsabilidade uma vez que está mais experiente como trader, mas é realmente importante começar com paciência e cometa seus erros em níveis baixos. E todos nós cometemos erros. Eu cometi muitos!

Você não precisa de horas e horas ao trading futebol, mas você precisa de algum tempo. Se você pesquisar seus próprios jogos para o trading, então você vai precisar de mais tempo do que alguém que se inscrever para um serviço de seleção de jogo, ele realmente depende de circunstâncias individuais. Jogos de futebol estão em todo o mundo praticamente não pára, então o trader esportivo pode caber na maioria dos estilos de vida. Nem todas as partidas são adequados para trading devido a um número de fatores e alguma flexibilidade certamente ajuda. Eu muitas vezes se sentar com seu laptop sobre os joelhos com partidas enquanto assiste a filmes. É fácil  pausar o filme por um minutos deve ir em um objetivo ou se eu você precisa tomar outras medidas com o seu negócio de trading.

trader esportivo

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Ter uma estratégia de negociação é absolutamente vital. É muito bom tomar a decisão de abrir uma posição em uma partida, mas se você não basear essa decisão no raciocínio , você está fazendo não mais do que jogos de azar. Você deve ter um conjunto de critérios que você usa para identificar correspondências para negociação e, em seguida, você deve manter registros precisos de sua atividade de trading de modo que você seja capaz de refinar a sua estratégia constantemente. Também é útil saber se você está fazendo lucro ou não!

Sites Úteis

De longe, a melhor fonte de informação em jogo é Bet365. Abrange praticamente todos os jogos em todo o mundo e fornece muito mais informações do que apenas a pontuação. Você vai encontrar o número de  cada equipe.

 

Boa Sorte!

Agora que você tem uma compreensão de como o trader esportivo funciona, é hora de se aprofundar mais e saber todas as estratégias para ter grandes Lucros. ACESSE AQUI O CURSO TRADER ESPORTIVO . Lembre-se de começar com apostas baixas, em seguida, gradualmente construir quando você for  ganhando experiência e confiança. Tenha em mente que a chave para os grandes lucros a longo prazo é evitar grandes perdas.

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Jogos Olímpicos do Brasil

Os Jogos Olímpicos de Verão (Jogos Olímpicos de Verão de 2016) da XXXI Olimpíada será realizada no Rio de Janeiro, Brasil, em 2016. Será a 28ª edição dos Jogos de Verão, que foi organizado pela primeira vez em 1896. Nunca antes esses Jogos foram realizados na América do Sul.

 

Os Jogos Olímpicos estão agendadas para serem realizados de 05 a 21 de agosto de 2016. Apesar de serem chamados “Jogos Olímpicos de Verão”, será a primeira edição a ser realizada durante o inverno da cidade anfitriã.

olimpiadas

As cidades que desejavam organizar os Jogos Olímpicos de Verão de 2016 tiveram de apresentar a sua candidatura ao Comitê Olímpico Internacional COI antes de 13 de setembro de 2007. Sete cidades foram oficialmente nomeadas pelo respectivo Comitê Olímpico Nacional (CON).

 

Em 4 de junho de 2008, durante uma reunião do COI em Atenas, quatro destas cidades foram oficialmente colocadas em uma lista de candidatas: Chicago, Madri, Rio de Janeiro e Tóquio. Baku (Azerbaijão), Doha (Qatar) e Praga (República Checa) foram retiradas pois as outras cidades candidatas desenvolveram uma proposta mais abrangente para os Jogos Olímpicos.

 

Em 2 de outubro de 2009, a cidade anfitriã foi escolhida no congresso do COI em Copenhague. Após a primeira e segunda rodadas Chicago e Tóquio foram retiradas respectivamente, portanto, apenas Madrid e Rio de Janeiro permaneceram na rodada final e, por fim, o Rio de Janeiro derrotou a capital espanhola com 66 contra 32 votos.

 

Caminho para as Olimpíadas

A história será feita em 2016 quando o Rio de Janeiro, Brasil sediará os Jogos da XXXI Olimpíada, marcando a primeira vez que um país sul-americano vai receber o mundo em uma Olimpíada. Também é apenas a terceira vez que os jogos serão realizados no hemisfério sul, seguindo Melbourne em 1956 e Sydney no ano 2000.

Os Jogos serão abertos oficialmente em 5 de agosto, seguindo até o dia 21 de agosto.

O Rio de Janeiro ganhou o direito de sediar os Jogos Olímpicos de 2016 em 2 de outubro de 2009, derrotando Madrid por uma votação de 66 a 32. A cidade mostrou-se capaz de acolher um evento multiesportivo graças aos jogos Pan-americanos e Parapan americanos, que foram realizados em 2007. Em 2014 cidades em todo o Brasil, incluindo o Rio, sediaram Grandes jogos de futebol da Copa do Mundo da FIFA, competição essa que o Brasil havia sediado pela última vez em 1950.

 

O Brasil é o maior e mais populoso país da América do Sul, cobrindo mais de 8,5 milhões de quilômetros quadrados, com aproximadamente 201 milhões de pessoas. O país ocupa o quinto lugar no mundo em área e população. Com quase 12 milhões de habitantes, o Rio é a segunda maior cidade do Brasil atrás de São Paulo que conta com aproximadamente 20 milhões de habitantes.  As pessoas que nascem na cidade do Rio de Janeiro é chamado de carioca e quem nasce no Estado do Rio de Janeiro é chamado de Fluminense.

 

O Rio de Janeiro é considerado um ntro intelectual e cultural do Brasil. Localizado no estado de mesmo nome em uma faixa na região sudeste da costa do Atlântico, o Rio é a metrópole mais visitada no hemisfério sul.

 

O Rio segue o horário de Brasília, que, como Hora do Atlântico é uma hora antes do horário da costa leste.

 

ESTABELECIMENTOS

Haverá uma mistura de locais existentes, novos, permanentes e temporários para o Rio 2016, divididos em quatro regiões distintas: Barra da Tijuca, Copacabana, Maracanã e Deodoro, além das cidades parceiras.

 

Vila Olímpica

A Vila Olímpica, que abrigará os atletas participantes da Olímpiada 2016, estará localizada na região da Barra da Tijuca, que será o coração dos Jogos do Rio 2016, com 15 locais de competição, bem como o Centro de Difusão e Centro Principal da Imprensa Internacional. A Região da Barra da Tijuca fica na parte oeste do Rio de Janeiro.

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Futebol e Diabetes

Futebol e Diabetes

Futebol é uma atividade competitiva que, pode resultar numa atividade vigorosa dependendo de quanta intensidade e tempo você dispensa no decorrer do jogo.

Futebol e Diabetes tipo 2

Quanto mais você joga futebol maior será seu esforço físico e, também, maior será a necessidade de monitorar sua diabetes. Quando você joga uma vez ou outra, esse monitoramento não necessitará ser tão drástico assim, mas aqueles jogadores regulares precisarão de um plano estratégico para manter estável seus níveis de glicose no sangue.

 

Algumas posições que o jogador tem no campo são fatores a serem levados em consideração para o jogador com diabetes pois quando a pessoa joga no gol sua atividade física não será tão intensa quanto aquele jogador que é meio-campista, pois quem joga nessa posição necessitará fazer cobertura de uma área maior no campo.

 

Jogadores de futebol célebres

 

Gary Mabbutt , ex jogador do Tottenham Hotspur, tem diabetes tipo 1 e se tornou o mais famoso jogador de futebol no Reino Unido com essa condição. Mabbutt se aposentou em 1998 como vencedor da Taça UEFA em 1984 e da Copa da Inglaterra em 1991.

 

Danny McGrain e Andy Penman são outros jogadores, já  aposentados, que têm diabetes, enquanto Scott Allan, um meio-campista escocês, atualmente jogando pelo Hibernian, tem diabetes tipo 1.

 

Monitorando a diabetes dentro e fora do campo

 

Monitorar sua diabetes inicialmente dependerá em que hora do dia está programado seu jogo de futebol.

Futebol e Diabetes

Arrancadas curtas podem estimular a liberação de glucagon, que aumenta os níveis de glicose no sangue. Portanto, se a sua atividade no jogo consiste principalmente em corridas curtas com um baixo nível de atividade no meio de campo, é possível terminar uma partida de futebol com os níveis de glicose no sangue mais elevados do que no início do jogo. Esse efeito pode variar de pessoa para pessoa.

 

Outras posições, como meio-campistas, são mais propensas a se movimentar mais ao longo do jogo e dessa forma mais propensas a ter uma redução constante dos níveis de glicose no sangue no decorrer do jogo.

 

Dia do jogo

 

O risco de hipoglicemia durante ou após o jogo de futebol pode ser minimizada, reduzindo a sua dose basal antes do jogo. Isto pode ser feito a partir da noite anterior ao jogo ou  na  manhã  antes do jogo.

 

Preferencialmente, o ideal é jogar futebol, pelo menos, duas a três horas após a última dose de insulina de ação rápida para evitar o risco de hipoglicemia. [109]

 

No entanto, se isso não for possível, a redução de insulina então será necessária fazer uma refeição dentro de duas ou três horas após o jogo, especialmente se você estiver numa posição bem ativa durante grande parte do jogo.

 

Se o seu nível de glicose cair durante o jogo, alguma forma de glucose ou lanche deve ser consumido para elevar o açúcar no sangue outra vez.

 

A glicose no sangue deve ser testada antes, durante e depois do jogo – o que irá ajudá-lo a avaliar como está seu nível de açúcar no sangue. Quando você faz a testagem durante o jogo garantirá que sua glicose esteja num nível adequado para você aguentar até o final da partida.

 

Alcançar o equilíbrio certo pode levar tempo e você precisa aceitar o fato de que alguns jogos irão envolver mais ou menos atividade ou esforço físico  do que outros.

 

O que os profissionais fazem?

 

Scott Allan do Hibernian disse ao Diabetes.co.uk: “Eu parei de comer barras de chocolate antes dos jogos como sempre fazia porque em alguns jogos quando eu precisava correr muito, sentia algumas câimbras porque meu nível de glicose estava muito alto. Para mim, o ideal é estar com a glicose em torno de 4-6 mmol / l antes de jogar.

 

“Realmente não é tão desafiador em termos de ter hipoglicemia, a questão para mim sempre foi manter meu açúcar no sangue abaixo de 10 mmol / l para um total de 90 minutos. Se ficasse alto e me fizesse sentir cansaço no início, isso não beneficiaria a mim ou a minha equipe. ”

 

Outras dicas

 

Você deve se lembrar de tomar um cuidado especial com o seu pé quando faz exercícios. Você deve escolher um calçado que seja confortável aos seus pés e para quem joga futebol esse cuidado deverá ser redobrado e constante.

 

Bombas de insulina

 

O futebol é um jogo de contato e usar uma bomba de insulina não é recomendável para este esporte. Para mais informações sobre como usar a bomba insulina, você pode visitar essa página.

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